El protocolo clínico

Un protocolo de ciento ochenta días, en este orden.

No es un catálogo: es una secuencia. No se recupera la energía celular con la inflamación abierta, ni se regula la inmunidad sin terreno metabólico. Por eso es un protocolo y no tres cursos sueltos.

Inflamación Mitocondria Inmunidad DÍA 0 60 120 180 Inflamación Mitocondria Inmunidad DÍA 0 60 120 180

Tramo pleno, se trabaja intensivo · Tramo tenue, se mantiene · Ninguna fase se abandona

01Las tres fases

Qué ocurre, qué se hace y qué se mide

Fase uno · Resolver Días 0 a 60

La inflamación

Qué ocurre

La inflamación tiene principio y final, y el final no es que la señal se apague sola: es un proceso activo que hay que ejecutar. Cuando ese cierre no se completa queda una inflamación de fondo que no duele, no da la cara en una analítica corriente y va erosionando todo lo demás.

Qué se hace

Aportar el sustrato del que se fabrican los mediadores del cierre y, cuando hace falta, esas señales ya formadas. Corregir la proporción entre las dos familias de grasas que compiten por la misma maquinaria.

Qué se mide

El estado de las grasas en la membrana celular y su proporción, más los marcadores de inflamación de bajo grado. Se mide al empezar y se repite, porque la membrana tarda semanas en cambiar.

Fase dos · Recuperar Días 60 a 120

La mitocondria

Qué ocurre

El cansancio que no se arregla durmiendo casi nunca es falta de energía disponible: es incapacidad de fabricarla al ritmo que se pide. Con la inflamación cerrada, la célula ya puede dedicar recursos a producir en lugar de a defenderse. Por eso esta fase va después y no antes.

Qué se hace

Reponer los cofactores que la maquinaria energética necesita para funcionar, trabajar los puntos de control del ciclo donde el proceso se atasca, y ajustar la demanda: descanso, horarios de luz y de comida y carga de ejercicio.

Qué se mide

Marcadores metabólicos y de tolerancia al esfuerzo, junto con la respuesta funcional que refiere la persona. El panel concreto se cierra con la dirección médica.

Fase tres · Reprogramar Días 120 a 180

La inmunidad

Qué ocurre

Un sistema inmune desajustado se equivoca en las dos direcciones: se queda corto donde hace falta y se pasa donde no. El objetivo no es subir defensas, sino recuperar una respuesta regulada, tolerante y proporcionada. Consolida el trabajo anterior, y por eso va la última.

Qué se hace

Trabajar sobre las condiciones que gobiernan la tolerancia inmunitaria, apoyadas en el terreno ya restaurado en las dos fases previas.

Qué se mide

Marcadores de regulación inmunitaria, definidos caso por caso bajo dirección médica.

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